Süre: 20 - 30 dakika

Niedra'nın Şekillendirme Sihri

Niedra Gabriel tarafından 3 Şubat 2016 tarihinde

Mini Sihirli Mat

Lauren Stephen tarafından 13 Ocak 2016 tarihinde

Kontur Mat Egzersizi

Kathi Ross Nash tarafından 1 Ocak 2016 tarihinde

Orijinal Contrology Gelişmiş Mat Egzersizi

Orijinal Mat (Türkçe Çevirisi ile)

Jay Grimes tarafından 25 Aralık 2015 tarihinde

İleri Seviye Sprinkler ile Orta Seviye

Niedra Gabriel tarafından 2 Aralık 2015 tarihinde

Blossom ile Doğum Öncesi veya Sonrası Reformer Egzersizi

Blossom Leilani Crawford tarafından 13 Kasım 2015 tarihinde

Molly Niles Reformer ile Günlük Reformer Egzersizi

Günlük Temel Bilgiler Reformer

Molly Niles Renshaw tarafından 21 Ekim 2015 tarihinde

Blossom ile Doğum Öncesi Cadillac

Blossom Leilani Crawford tarafından 14 Ekim 2015 tarihinde

Yüksek Topuklu Rx Mat

Lynann Escatel tarafından 7 Ekim 2015 tarihinde

Pilates Lauren Stephen ile Bahçe Ağrıları için Egzersiz

Lauren Stephen ile Bahçıvan Onarımı

Lauren Stephen tarafından 5 Ekim 2015 tarihinde

Pilates Ayak Düzeltici Atölye Çalışması

MeJo Wiggin tarafından 16 Eylül 2015 tarihinde

Sandy Shimoda ile Varil Değerlendirmesi - Akış Gereksinimi

Varil Değerlendirme-Akış Gereksinimi

Sandy Shimoda tarafından 12 Eylül 2015 tarihinde