Durée : 20 à 30 minutes

La magie de la sculpture de Niedra

Par Niedra Gabriel le 3 février 2016

Mini tapis magique

Par Lauren Stephen le 13 janvier 2016

Entraînement sur tapis de contour

Par Kathi Ross Nash le 1 janvier 2016

Le tapis original (avec traduction en turc)

Par Jay Grimes le 25 décembre 2015

Intermédiaire avec saupoudrages avancés

Par Niedra Gabriel le 2 décembre 2015

Entraînement pré ou post-natal sur Reformer avec Blossom

Par Blossom Leilani Crawford le 13 novembre 2015

Daily Basics Reformer

Par Molly Niles Renshaw le 21 octobre 2015

Cadillac prénatale avec Blossom

Par Blossom Leilani Crawford le 14 octobre 2015

Talons aiguilles Rx Mat

Par Lynann Escatel le 7 octobre 2015

Gardener's Repair avec Lauren Stephen

Par Lauren Stephen le 5 octobre 2015

Pilates Atelier sur les correcteurs d'orteils

Par MeJo Wiggin le 16 septembre 2015

Évaluation des barils - Exigence en matière de débit

Par Sandy Shimoda le 12 septembre 2015