Durata: 20 - 30 minuti

La magia della scultura di Niedra

Da Niedra Gabriel il 3 febbraio 2016

Mini tappetino magico

Da Lauren Stephen il 13 gennaio 2016

Allenamento con tappetino Contour

Da Kathi Ross Nash il 1° gennaio 2016

Allenamento avanzato con tappetino Original Contrology

Il tappetino originale (con traduzione in turco)

Da Jay Grimes il 25 dicembre 2015

Intermedio con spruzzi avanzati

Da Niedra Gabriel il 2 dicembre 2015

Allenamento pre o post parto con il Reformer di Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 13 novembre 2015

Allenamento quotidiano con il Reformer di Molly Niles

Reformer di base giornaliero

Di Molly Niles Renshaw il 21 ottobre 2015

Cadillac pre-natale con Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 14 ottobre 2015

Tacchi alti Rx Mat

Da Lynann Escatel il 7 ottobre 2015

Pilates Allenamento per il dolore da giardinaggio con Lauren Stephen

Riparazione del giardiniere con Lauren Stephen

Da Lauren Stephen il 5 ottobre 2015

Pilates Workshop sul correttore dell'alluce

Da MeJo Wiggin il 16 settembre 2015

Valutazione dei barili - Requisiti di flusso con Sandy Shimoda

Valutazione dei barili - Requisito di flusso

Da Sandy Shimoda il 12 settembre 2015