Süre 10 - 20 dakika

Jay ile Cadillac'ta Swan için İpuçları

Jay ile Cadillac'ta Swan için İpuçları

Jay Grimes tarafından 28 Temmuz 2024 tarihinde

Omuzlarınıza İnce Ayar Yapın Egzersiz 1

Omuz İnce Ayarı Bölüm 2

Lori Coleman-Brown tarafından 21 Temmuz 2024 tarihinde

Pilates Omuzlar için Cadillac Egzersizi

Omuz İnce Ayarı Bölüm 3

Lori Coleman-Brown tarafından 21 Temmuz 2024 tarihinde

Marina Urbina ile Jumpboard Egzersizi

Jumpboard Eğitim Kampı

Marina Urbina tarafından 7 Temmuz 2024 tarihinde

Asılı Kalmak Omurganıza Nasıl Fayda Sağlar?

Asılı P3'ün Anatomisi: Omurgaya Faydaları

Joe Muscolino tarafından 23 Haziran 2024 tarihinde

Yana Doğru Asıldığımızda Ne Olur?

Asma Anatomisi P4: Yan Bükme

Joe Muscolino tarafından 23 Haziran 2024 tarihinde

Hızlı Esneme Kulesi Egzersizi

Hızlı Esneme Kulesi

Gina Papalia tarafından 9 Haziran 2024 tarihinde

Jumpboard ile Enerji Veren Reformer Egzersizi

Stamina Jump Reformer

Carrie Russo tarafından 19 Mayıs 2024 tarihinde

Pilates Dayanıklılığı Artırmak için Kule Egzersizi

Dayanıklılık Kulesi

Carrie Russo tarafından 19 Mayıs 2024 tarihinde

Eğlenceli ve Akıcı Omurga Düzeltici Egzersiz

Stamina Omurga Düzeltici

Carrie Russo tarafından 19 Mayıs 2024 tarihinde

Lori Coleman-Brown ile Orta Seviye Wunda Sandalye Egzersizi

Accent Wunda

Lori Coleman-Brown tarafından 5 Mayıs 2024 tarihinde

Pilates Daha İyi Denge İçin Egzersizler

Scoops ile Daha İyi Denge

Lori Coleman-Brown tarafından 28 Nisan 2024 tarihinde