Süre 0 - 10 dakika

Ağacın Hedefleri

Shari Berkowitz tarafından 11 Aralık 2022 tarihinde

Sırt Dönüşlerinizi Canlandırın

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde

Evinizdeki Malzemelerle Kendi Küçük Varilinizi Yapın

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde

Sırt Bükmelerinizi Canlandırın Sınıf 3

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde

Chris ile Koltuk Temelleri

Chris Robinson tarafından 20 Kasım 2022 tarihinde

Orantısız mı? Simetri için Kule ve Kuğu

Sandy Shimoda tarafından 20 Kasım 2022 tarihinde

Denge Kontrolü için İpuçları Jay ile Şınav

Jay Grimes tarafından 20 Kasım 2022 tarihinde

Tech Neck Çözümleri Programı

Shari Berkowitz tarafından 13 Kasım 2022 tarihinde

Kalçalarınızı Isıtın Serisi

Jessica Marcussen tarafından 30 Ekim 2022 tarihinde

Kule Düzeltme Egzersizi

Shari Berkowitz tarafından 9 Ekim 2022 tarihinde

Miguel Silva'nın Wunda Effect Progressive Serisi

Miguel Silva tarafından 18 Eylül 2022 tarihinde

Wunda Sandalye Yayları Kılavuzu

Miguel Silva tarafından 18 Eylül 2022 tarihinde