Sıfırdan Reformer – Karın Kasları

Karın Kaslarınızı Nasıl Çalıştıracağınızı Öğreten Reformer Egzersiz Programı

Temel Seviye

Öğretmen

Egzersiz Temposu

Yavaş

Gerekli Ekipman

Reformcu

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

Kira ile Roll Up Yapmak İçin İpuçları

4:30

Kira ile Roll Up Yapmak İçin İpuçları

Kira Lamb ile Reformer Üzerinde Teaser İçin İpuçları

5:08

Kira ile Reformer'da Teaser Egzersizi İçin İpuçları