Reformer do zero – Abdominais

Treino no Reformer que ensina a ativar os abdominais

Nível básico

Professor

Tempo de treino

Lento

Equipamento necessário

Reformador

Encontrar aulas semelhantes para

Outros exercícios de que poderá gostar

Dicas para o Roll Up com a Kira

4:30

Dicas para o Roll Up com a Kira

Dicas para o exercício «Teaser» no Reformer com a Kira Lamb

5:08

Dicas para o Teaser no Reformer com a Kira