Aparatlar: Mat

Pilates Hack'ler: Açık Bacak Sallanmasını Öğretmek

Alycea Ungaro tarafından 11 Kasım 2016 tarihinde

İşin Özüne İnmek Bölüm 3

Sandy Shimoda tarafından 4 Kasım 2016 tarihinde

Moses ile Açık Bacaklı Rocker İpuçları

Moses Urbano tarafından 28 Ekim 2016 tarihinde

Pilates Hack'ler: Toparlanma

Alycea Ungaro tarafından 19 Ekim 2016 tarihinde

Pilates Hack'ler: Açık Bacaklı Rocker

Alycea Ungaro tarafından 19 Ekim 2016 tarihinde

Sırt Üstü Düz Ön-Pilates

Tiziana Trovati tarafından 14 Ekim 2016 tarihinde

Orta Seviye Mat Mücadelesi

Brett Howard tarafından 13 Ekim 2016 tarihinde

Sistema Básico

Fabien Menegon tarafından 11 Ekim 2016 tarihinde

Pilates Gövde Matı

Kim Reis tarafından 10 Ekim 2016 tarihinde

Zeminden Çekirdeğe

Andrea Maida tarafından 26 Eylül 2016 tarihinde

Pilates Hack'ler: Minder Üzerinde Teaser Öğretimi

Alycea Ungaro tarafından 21 Eylül 2016 tarihinde

Mat Üzerinde Omurga Düzeltme Vaka Çalışması

Niedra Gabriel tarafından 7 Eylül 2016 tarihinde