Aparatlar: Mat

Hatalı Hareket Kalıpları: Göğüs Tutucu

Maria Sison-Wright tarafından 8 Aralık 2017 tarihinde

Matı Keşfedin & Soru-Cevap

Lori Coleman-Brown tarafından 6 Aralık 2017 tarihinde

Yüksek Köprü Paspası

Miguel Silva tarafından 22 Kasım 2017 tarihinde

Sırtınız mı ağrıyor? Bu Matı Yapın

Fabien Menegon tarafından 20 Kasım 2017 tarihinde

Ritmik Mat

Gloria Gasperi tarafından 17 Kasım 2017 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile Doğum Öncesi Pilates Mat Egzersizi

Doğum Öncesi Minderi ile Rahatlayın

Molly Niles Renshaw tarafından 15 Kasım 2017 tarihinde

Temel Mat Öğretimi (Portekizce)

Miguel Silva tarafından 27 Ekim 2017 tarihinde

Karen Pilates Balonlu Istakada

Karen Frischmann tarafından 20 Ekim 2017 tarihinde

Pilates İstasyonlarda El

Ellerin Kullanımı Pilates Bölüm 2

Sandy Shimoda tarafından 11 Ekim 2017 tarihinde

Joe Pilates 'un Öğrettiği Şekliyle C-Eğrisi

Sonjé Mayo tarafından 4 Ekim 2017 tarihinde

Hız Matını Ayarlayın

Cynthia Lochard tarafından 3 Ekim 2017 tarihinde

Skolyoz için Modifiye Pilates

Sonjé Mayo tarafından 27 Eylül 2017 tarihinde