Aparatlar: Mat

Günlük Öncesi Pilates Egzersiz

Simona Cipriani tarafından 2 Mart 2020 tarihinde

Ayak Egzersizi

Clare Dunphy Hemani tarafından 24 Şubat 2020 tarihinde

Arşiv Paspası

Simona Cipriani tarafından 3 Şubat 2020 tarihinde

Alisa Wyatt ile Çift Bacak Tekme İpuçları

By Alisa Wyatt on January 28, 2020

Victoria Torrie-Capan ile Boyun Çekme İpuçları

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Ocak 2020 tarihinde

Kim Reis ile Boyun Yuvarlama İpuçları

Kim Reis tarafından 28 Ocak 2020 tarihinde

Çift Bacak Tekme Dağılımı

Simona Cipriani tarafından 28 Ocak 2020 tarihinde

Boyun Ağrısından Kurtulmak İçin Pilates

Fabien Menegon tarafından 22 Ocak 2020 tarihinde

Junghee ile Otur Ellerini Kullanma İpuçları

Junghee Won tarafından 17 Ocak 2020 tarihinde

Kathi Ross Nash ile Otur Ellerini Kullanma İpuçları

Kathi Ross Nash tarafından 17 Ocak 2020 tarihinde

Lori Coleman-Brown ile Otur Ellerini Kullanma İpuçları

Lori Coleman-Brown tarafından 17 Ocak 2020 tarihinde

Kathi Ross Nash ile Otur Ellerini Kullanma İpuçları 2

Kathi Ross Nash tarafından 17 Ocak 2020 tarihinde