Aparatlar: Mat

Orijinal Pilates Chris Robinson ile Mat Sekansı

Joe Amca'nın Paspası

Chris Robinson tarafından 24 Aralık 2021 tarihinde

Kısa Pilates İşe Yarayan Egzersiz

Yarı Zaman Çift Zamanlı Mat

Alycea Ungaro tarafından 20 Aralık 2021 tarihinde

Molly ile Side Kicks Grande Rhonde Jambe

Molly ile Side Kicks Grande Rhonde Jambe

Molly Niles Renshaw tarafından 17 Aralık 2021 tarihinde

Elaine Ewing ile Orta Seviye Pilates Mat Egzersizi

Just Right Mat

Elaine Ewing tarafından 13 Aralık 2021 tarihinde

Gina Papalia ile Orta Seviye Pilates Mat Egzersizi

Hassas Akış Matı

Gina Papalia tarafından 29 Kasım 2021 tarihinde

Pilates Sonjé Mayo ile Omurga Güvenliği Pilates Egzersizi

Sonjé ile Flexion Mat Yok

Sonjé Mayo tarafından 22 Kasım 2021 tarihinde

Çift Bacak Esnetme için ipuçları

Lori Coleman Brown ile Çift Bacak Esneme İpuçları

Lori Coleman-Brown tarafından 12 Kasım 2021 tarihinde

Pilates Shari Berkowitz ile Boyun Atölyesi

Shari Berkowitz ile Boyun Sağlığı Atölyesi

Shari Berkowitz tarafından 5 Kasım 2021 tarihinde

Omurga Rahatsızlıkları için Güçlendirici Mat

Simona Cipriani tarafından 1 Kasım 2021 tarihinde

Pilates Ayak Düzeltme

Nicole Smith tarafından 29 Ekim 2021 tarihinde

Ayakta Pilates Egzersiz

Amy ile Ayakta Pilates Akışı

Amy Berger tarafından 25 Ekim 2021 tarihinde

Pilates Kim ile Minimal İpuçları ile Orta Seviye Mat Egzersizi

Kim ile Sessiz Mat

Kim Reis tarafından 18 Ekim 2021 tarihinde