Aparatlar: Mat

Pilates Carrie Russo tarafından yönetilen Minimal İpuçları ile Orta Seviye Mat

Carrie ile Cue'suz Mat

Carrie Russo tarafından 11 Şubat 2022 tarihinde

Pilates Lori Coleman Brown ile Mat Üzerinde Sallanma İpuçları

Lori Coleman Brown ile Rocking İpuçları

Lori Coleman-Brown tarafından 2 Şubat 2022 tarihinde

Lori Coleman Brown ile Büyük Makas İpuçları

Lori Coleman-Brown tarafından 28 Ocak 2022 tarihinde

Evde Karın Egzersizi

Çekirdek Aşk Matı

Nicole Smith tarafından 24 Ocak 2022 tarihinde

Pilates Mariano Dolagaray ile bacak egzersizi

Mariano ile Yoğunluklu Bacaklar

Mariano Dolagaray tarafından 17 Ocak 2022 tarihinde

Pilates Nicole Smith-Alvarez ile Karın Egzersizi

Cennette 7 Dakika

Nicole Smith tarafından 14 Ocak 2022 tarihinde

Pilates Eğitimdeki Öğretmenler için Mat Egzersizi

Eğitimdeki Öğretmenler için Mat

Simona Cipriani tarafından 10 Ocak 2022 tarihinde

Omurga Basıncınızı Azaltmak İçin Pilates

Omurganızın Basıncını Azaltın Programı

Shari Berkowitz tarafından 5 Ocak 2022 tarihinde

Omurga Basıncınızı Azaltın Pilates

Omurganızın Basıncını Azaltın Sınıf 1 / 5

Shari Berkowitz tarafından 5 Ocak 2022 tarihinde

Pilates Shari Berkowitz ile Daha Sağlıklı Bir Omurga için Mat Egzersizi

Omurganızın Basıncını Azaltın Sınıf 2/5

Shari Berkowitz tarafından 5 Ocak 2022 tarihinde

Shari Berkowitz ile Omurganızın Basıncını Azaltın Egzersizi

Omurganızın Basıncını Azaltın Sınıf 3/5

Shari Berkowitz tarafından 5 Ocak 2022 tarihinde

Omurganızın Basıncını Azaltın

Omurganızın Basıncını Azaltın Sınıf 4/5

Shari Berkowitz tarafından 5 Ocak 2022 tarihinde