Aparatlar: Mat

Pilates Ruh Sağlığı için - Akşam Dinlenmesi

Marina Urbina tarafından 2 Mayıs 2022 tarihinde

Pilates Ruh Sağlığı için - Anksiyete Giderici Mat

Marina Urbina tarafından 2 Mayıs 2022 tarihinde

Derin Uyku Matı

Mariano Dolagaray tarafından 25 Nisan 2022 tarihinde

Yüksek Makas Egzersizi

Gloria Gasperi tarafından 18 Nisan 2022 tarihinde

Sessiz Mat Programı

By Alisa Wyatt on April 12, 2022

Omurga Hareketliliği Serisi

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Omurga Hareketliliği Sınıf 1 - Fleksiyon ve Ekstansiyon

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Omurga Hareketliliği Sınıf 2 - Yana Eğilme

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Omurga Hareketliliği Sınıf 3 - Rotasyon

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Omurga Hareketliliği Sınıf 4 - Ekstansiyon ve Hiper-Ekstansiyon

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Omurga Hareketliliği Sınıf 5 - Yana Eğilme

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Omurga Hareketliliği Sınıf 6 - Rotasyon

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde