Focus: Posture

การยืน Pilates การออกกำลังกาย

การยืน Pilates ไหลไปกับเอมี่

โดย Amy Berger ในวันที่ 25 ตุลาคม 2021

Pilates การออกกำลังกายกระโดดบนกระดานขั้นกลางกับ Nicole Smtih-Alvarez

จั๊มพ์บอร์ดเรืองแสง

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 28 กรกฎาคม 2021

เซสชั่น Reformer พร้อมการยืดเอ็นด้านข้าง

อาฟเตอร์โกลว์ รีฟอร์มเมอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 26 กรกฎาคม 2021

การปรับปรุงการเคลื่อนไหวของทรวงอก

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 11 พฤศจิกายน 2020

กายวิภาคในการเคลื่อนไหว

โดยลอรี โคลแมน-บราวน์ เมื่อวันที่ 21 ตุลาคม 2020

เครื่องปรับกระดูกสันหลังกับจีน่า

โดย Gina Papalia ในวันที่ 29 มิถุนายน 2020

Pilates ทริคถังเล็ก

วิธีนั่งตัวตรงบนเสื่อ

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 10 มกราคม 2020

ก่อน Pilates ออกกำลังกายกับ Sonjé Mayo

ก่อน Pilates ออกกำลังกายกับ Sonjé

โดย Sonjé Mayo บน 1 มกราคม 2020

ไม่มีเครื่องปฏิรูปความยืดหยุ่น

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 16 ตุลาคม 2019

แผ่นรองสำหรับอาการปวดกระดูกสันหลัง

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 17 กันยายน 2019