โฟกัส: การโค้งหลังและการกลับหัว

ฐานสำหรับการกลับใจ

โดย Fabien Menegon บน 21 กุมภาพันธ์ 2017

เวิร์คช็อปการยืนมือ

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2017

Pilates โครงการ: ยืนหัวบนเครื่องปฏิรูป

โดย Andrea Maida ในวันที่ 20 มกราคม 2017

ห้อยเหมือนค้างคาว

By Lori Coleman-Brown on December 15, 2014

การยืดหลังให้ดีขึ้น

โดย ลอรี โคลแมน-บราวน์ เมื่อวันที่ 21 เมษายน 2014

Pilates บนบาร์สวีเดน

By Kathi Ross Nash on February 14, 2014

เข้าร่วมกับคณะละครสัตว์ Reformer

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 20 กันยายน 2013

ขั้นสูง Pilates แมท กับ อังเดรีย ไมด้า

เสื่อยิมนาสติก

โดย Andrea Maida เมื่อวันที่ 5 สิงหาคม 2013

Pilates สนุกกับเสื่อ!

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 1 พฤษภาคม 2013

Pilates การฝึกอบรมเชิงปฏิบัติการการปีนบันไดขั้นสูง

Advanced Ladder Barrel – ตอนที่ 4 จาก 4

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 5 มีนาคม 2013

Pilates บันไดบาร์เรลสำหรับผู้ชายโดย Mejo Wiggin

บันไดสำหรับสุภาพบุรุษ – ตอนที่ 2 จาก 4

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2013