ระดับ : ระดับกลาง

การออกกำลังกายเพื่อแก้ไขกระดูกสันหลังแบบยืดหยุ่น

อุปกรณ์พยุงกระดูกสันหลังแบบยืดหยุ่น

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 10 พฤศจิกายน 2024

การจัดตำแหน่งที่มุ่งเน้น Pilates เสื่อ

แผ่นรองปรับตำแหน่งใหม่

โดย เจสสิก้า มาร์คัสเซ่น เมื่อวันที่ 10 พฤศจิกายน 2024

เช้า Pilates การออกกำลังกาย

ซีรีย์ซันไรส์แมท

โดย Veronica Ruiz เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2024

เช้า Pilates การยืดกล้ามเนื้อ

พระอาทิตย์ขึ้น

โดย Veronica Ruiz เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2024

การออกกำลังกายแบบวงกลมมหัศจรรย์ตอนเช้า

พระอาทิตย์ขึ้น เมจิก

โดย Veronica Ruiz เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2024

กำแพง Pilates ออกกำลังกายตอนเช้า

กำแพงแห่งแสงและเงา

โดย Veronica Ruiz เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2024

การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda อย่างรวดเร็วเพื่อแกนกลางลำตัวของคุณ

คอร์ไฟร์ควิกกี้

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 27 ตุลาคม 2024

การออกกำลังกาย Magic Circle ระดับกลางกับ Carrie Russo

ความมหัศจรรย์ของแสง

โดย Carrie Russo ในวันที่ 20 ตุลาคม 2024

Pilates การออกกำลังกายแบบ Push Thru

การออกกำลังกายแบบ Push Thru

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 20 ตุลาคม 2024

การออกกำลังกายแบบหอคอยควบคุมระดับกลาง

หอคอยอินเทนซิตี้

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 20 ตุลาคม 2024

สโลว์เบิร์นคลาสสิก Pilates เสื่อ

แผ่นรองทำความร้อน

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

การออกกำลังกายด้วย Spring Reformer ขั้นสูง 3

คาร์ดิโอ 3 สปริงรีฟอร์เมอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024