ระดับ : ระดับกลาง

เครื่องปรับรูปเท้าแบบติดผนัง

เครื่องปรับรูปเท้าแบบติดผนัง

โดย นิโคล สมิธ วันที่ 10 ตุลาคม 2025

Pilates

Pilates

โดย ฮวน เอสตราดา เมื่อวันที่ 26 กันยายน 2025

การออกกำลังกายแบบเติมพลังที่หอคอย

อาคารพลังงาน

โดย ยูมิ ไชน์ เซดจ์วิค เมื่อวันที่ 19 กันยายน 2025

สร้างท่าหลังโค้งของคุณ ส่วนที่ 1

สร้างท่าหลังโค้งของคุณ ส่วนที่ 1

โดย คีรา แลมบ์ วันที่ 12 กันยายน 2025

Pilates ระดับกลางแบบละเอียด

แผ่นยางกันลื่น

โดย วิคตอเรีย ทอร์รี-คาพาน วันที่ 5 กันยายน 2025

การออกกำลังกายเพื่อเปิดสะโพกและปรับกระดูกสันหลัง

เครื่องปรับกระดูกสันหลังและเปิดสะโพก

โดย คีรา แลมบ์ วันที่ 29 สิงหาคม 2025

การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์สำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่าง

หน้าท้องใน & ขึ้น Reformer

โดย คีรา แลมบ์ วันที่ 22 สิงหาคม 2025

ยืนยกน้ำหนักกับ Sonjé

ยืนยกน้ำหนักกับ Sonjé 

โดย Sonjé Mayo เมื่อวันที่ 8 สิงหาคม 2025

เครื่องปรับกระดูกสันหลังแบบเปิดหน้าอก

เครื่องปรับกระดูกสันหลังแบบเปิดหน้าอก

โดย คีรา แลมบ์ วันที่ 1 สิงหาคม 2568

Pilates สมัธยมศึกษาแบบเร็วPilates

แผ่นรองเพิ่มพลัง

โดย ฮวน เอสตราดา เมื่อวันที่ 25 กรกฎาคม 2025

6 โปรแกรมออกกำลังกายPilates ที่เผ็ดร้อน

ซีรีส์ Aioli Mat

โดย เวโรนิก้า รุยซ์ วันที่ 18 กรกฎาคม 2025

Pilates พร้อมน้ำหนักมือกับเวโรนิก้า รุยซ์

ไอโอลี ส่วนบนของร่างกาย

โดย เวโรนิก้า รุยซ์ วันที่ 18 กรกฎาคม 2025