레벨: 중급

풋 코렉터 벽면 수업

풋 코렉터 벽면 수업

니콜 스미스, 2025년 10월 10일

Pilates

Pilates

후안 에스트라다, 2025년 9월 26일

활력을 불어넣는 타워 운동

에너지 타워

2025년 9월 19일, 유미 샤인 세지윅 작성

등 굽힘 운동 루틴 만들기 1부

등 굽힘 운동 루틴 만들기 1부

키라 램, 2025년 9월 12일

상급자를 위한 상세한 Pilates

엘레베이션 매트

2025년 9월 5일, 빅토리아 토리-카판 작성

고관절 유연성 향상 및 척추 교정 운동

고관절 유연성 향상 및 척추 교정기

키라 램, 2025년 8월 29일

하복근을 위한 리포머 운동

복근 강화 및 상체 리포머

키라 램, 2025년 8월 22일

Sonjé 스탠딩 암 웨이트

Sonjé 스탠딩 암 웨이트 

2025년 8월 8일, Sonjé Mayo 작성

가슴을 열어주는 척추 교정기

가슴을 열어주는 척추 교정기

키라 램, 2025년 8월 1일

빠른 템포의 중급 Pilates 수업

파워 업 매트

2025년 7월 25일, 후안 에스트라다 작성

매운 듯한 강도의 Pilates 운동 6가지

아이올리 매트 시리즈

베로니카 루이즈, 2025년 7월 18일

베로니카 루이즈와 함께하는 덤벨이 포함된 Pilates

아이올리 상체 운동

베로니카 루이즈, 2025년 7월 18일