Pilates นักปั่นจักรยาน

Pilates สำหรับนักปั่นจักรยาน

ระดับกลาง

ครู

เอมี่ เบอร์เกอร์

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

เสื่อพร้อมวงกลมเวทย์มนตร์
เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา
อุปกรณ์ปรับกระดูกสันหลัง

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

กดลงบนเคล็ดลับเก้าอี้ Wunda กับเอมี่

3:47

เคล็ดลับการกดลงกับเอมี่

เอมี่ เบอร์เกอร์

การแยกท่าสะพานไหล่กับเอมี่

15:40

การแยกท่าสะพานไหล่กับเอมี่

เอมี่ เบอร์เกอร์

พัฒนาทักษะการขี่ม้าบนเก้าอี้ Wunda กับเอมี่ เบอร์เกอร์

3:45

พัฒนาทักษะการขี่ม้าของคุณกับเอมี่

เอมี่ เบอร์เกอร์