ระดับ : ระดับกลาง

การออกกำลังกายขาด้วย Magic Circle กับ Carrie Russo

Pilates ขาสวยในหนึ่งวัน

โดย Carrie Russo ในวันที่ 25 พฤษภาคม 2020

การออกกำลังกายด้วยเสื่อ Contrology พร้อมน้ำหนักแขน

แผ่นรองเสริมพิเศษ

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 18 พฤษภาคม 2020

Pilates การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

คาร์ดิโอ Pilates – ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 จาก 6

โดย Carrie Russo ในวันที่ 15 พฤษภาคม 2020

ท่าทางการกดจุดสะท้อนเท้า

โดย บลอสซัม เลไลอานี ครอว์ฟอร์ด วันที่ 3 เมษายน 2563