ระดับ: พื้นฐาน

Pilates การออกกำลังกายแนะนำ Open Leg Rocker

ชั้นเรียนการพัฒนาสำหรับผู้เริ่มต้น 3 จาก 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

ระดับกลาง Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Alisa Wyatt

ชั้นเรียนการพัฒนาสำหรับผู้เริ่มต้น 12 จาก 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

ผู้เริ่มต้นที่มีจังหวะรวดเร็ว Pilates การออกกำลังกาย

ชั้นเรียนการพัฒนาสำหรับผู้เริ่มต้น 4 จาก 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

ระดับเริ่มต้นถึงระดับกลาง Pilates ความก้าวหน้าของเสื่อ

การพัฒนาเสื่อสำหรับผู้เริ่มต้นถึงระดับกลาง

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Pilates โครงการสำหรับนักขี่ม้า

Pilates สำหรับนักขี่ม้า

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 27 ธันวาคม 2024

Pilates การออกกำลังกายสำหรับนักขี่ม้า

Pilates สำหรับการออกกำลังกายนักขี่ม้า

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 27 ธันวาคม 2024

Pilates โปรแกรมเสื่อสำหรับผู้เริ่มต้น

เสื่อจากรอยขีดข่วน

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024

ผู้เริ่มต้น Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อพร้อมการปรับเปลี่ยน

เสื่อจาก Scratch – บล็อกตัวต่อ

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024

เจ็ดสิ่งที่สำคัญที่สุด Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ

เสื่อจาก Scratch – พื้นฐาน 7

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024

Pilates แผ่นรองสำหรับฝึกการรับรู้เกี่ยวกับหน้าท้องส่วนล่าง

แผ่นรองจาก Scratch – Ab Focus

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024

ผู้เริ่มต้น Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ แนะนำการขยาย

แผ่นรองจาก Scratch – ส่วนขยาย

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024

Pilates แผ่นรองขาและก้น

เสื่อจาก Scratch – ขาและก้น

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024