รีฟอร์มเมอร์พร้อมการกระโดด

การออกกำลังกายด้วย Jumpboard ของ Reformer กับ Molly Niles Renshaw

ดูตัวอย่าง

รีฟอร์มเมอร์พร้อมการกระโดด

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

เร็ว

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • นักปฏิรูป
  • กระโดดบอร์ด