ระยะเวลา: 30 - 40 นาที

Pilates พร้อมการบิดตัวมากมาย

แผ่นรองโยคะวงโคจรรอบดวงอาทิตย์

โดย เวโรนิก้า รุยซ์ วันที่ 18 กรกฎาคม 2025

การออกกำลังกายเน้นPilates กับเวโรนิกา รุยซ์

ขาพลังงาน

โดย เวโรนิก้า รุยซ์ วันที่ 18 กรกฎาคม 2025

แผ่นรองออกกำลังกายแบบเร็วขั้นสูงกับเวโรนิก้า รูอิซ

พิกานเต้ แมท

โดย เวโรนิก้า รุยซ์ วันที่ 18 กรกฎาคม 2025

การออกกำลังกายแบบเมจิกเซอร์เคิลกับชาซ ไนท์

เมจิก สคัลป์

โดย Chaz Knight เมื่อวันที่ 4 กรกฎาคม 2025

การยืดกล้ามเนื้อบัลเลต์ระดับกลางบนเครื่องแคดิลแลค

คาเดลลักซ์ บัลเล่ต์ สเตรทช์ ระดับกลาง

โดย นิโคล สมิธ วันที่ 20 มิถุนายน 2025

Pilates ขั้นสูงพร้อมการเปลี่ยนท่าที่สนุกสนาน

เสื่อยิมนาสติก

โดย Chaz Knight เมื่อวันที่ 13 มิถุนายน 2025

Pilates สำหรับผู้เริ่มต้นโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

การตื่นรู้แก่นแท้

โดย วิคตอเรีย ทอร์รี-คาแพน วันที่ 6 มิถุนายน 2568

การออกกำลังกายPilates โดยไม่หยุดพัก

ไม่หยุดพัก ไหลลื่นต่อเนื่อง

โดย Sonjé Mayo เมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม 2025

การออกกำลังกายด้วยเครื่องรีฟอร์มเมอร์ที่สอนวิธีใช้กล้ามเนื้อหน้าท้อง

ผู้ปฏิรูปจากศูนย์ – หน้าท้อง

โดย คีรา แลมบ์ วันที่ 16 พฤษภาคม 2568

การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์ที่เน้นการเชื่อมต่อกับเส้นกลางลำตัว

การปฏิรูปจากศูนย์ – เส้นกลาง

โดย คีรา แลมบ์ วันที่ 16 พฤษภาคม 2568

การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์เน้นกล้ามเนื้อที่ทำงานตรงข้ามกัน

ผู้ปฏิรูปจากศูนย์ – การต่อต้าน

โดย คีรา แลมบ์ วันที่ 16 พฤษภาคม 2568

การออกกำลังกายแบบวงกลมเวทมนตร์เต็มร่างกาย

เวทมนตร์เต็มร่างกาย

โดย วิคตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 9 พฤษภาคม 2568