การค้นหาการเชื่อมต่อด้านหลังด้วยแขนโดยข้างลำตัว

Pilates Basics - Finding the Back Connection with Arms by Sides

ดูตัวอย่าง

การค้นหาการเชื่อมต่อด้านหลังด้วยแขนโดยข้างลำตัว

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

สังเกตและเรียนรู้

เวลาวิดีโอ

08:45 น.

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • สตูดิโอทั้งหมด