ระยะเวลา: 0 - 10 นาที

บ้าหนักมาก Pilates แคดิลแลค คอมเพล็กซ์ สำหรับผู้ชาย

แคดิลแลค เมนส์ คอมเพล็กซ์

โดยคริส โรบินสัน เมื่อวันที่ 8 กรกฎาคม 2019

เกมจังหวะสำหรับเสียงในการสอนของคุณ

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 5 กรกฎาคม 2019

ผู้ชาย PIlates การออกกำลังกายแบบวิดพื้นกับ Inelia Garcia

ผลักดันพลัง!

โดย Inelia Garcia เมื่อวันที่ 24 มิถุนายน 2019

สอนท่า Snake Twist บนเก้าอี้ Wunda

สอนท่า Snake Twist บน Wunda

โดย Sandy Shimoda บน 21 มิถุนายน 2019

Pilates เคล็ดลับด้านค่าใช้จ่ายและการประสานงานกับ Jay Grimes

เคล็ดลับการจัดการค่าใช้จ่ายและการประสานงานกับเจย์

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 14 มิถุนายน 2019

ปรับปรุงการโค้งหลังและท่าทางของคุณ

เคล็ดลับสำหรับการยืดกระดูกสันหลังส่วนอก

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 12 มิถุนายน 2019

ผู้เริ่มต้น Pilates ซีรี่ส์โปรเกรสซีฟ

ความก้าวหน้าของผู้เริ่มต้น ClassicFit

โดยซูซาน โมแรน ชีฮี เมื่อวันที่ 6 มิถุนายน 2019

เครื่องยืดคอบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์

โดย Michael Johnson เมื่อวันที่ 31 พฤษภาคม 2019

How to teach the Teaser without hurting your back with Chris

เคล็ดลับการติวสำหรับครู

โดยคริส แบล็คเบิร์น เมื่อวันที่ 24 พฤษภาคม 2019

การประเมินกระดูกสันหลังสั้นด้วย Sabina Formichella

การประเมินกระดูกสันหลังสั้น

โดย Sabina Formichella เมื่อวันที่ 17 พฤษภาคม 2019

#ความท้าทายในการทำงาน: การกลิ้ง

โดย Carrie Russo ในวันที่ 1 พฤษภาคม 2019