ระยะเวลา: 0 - 10 นาที

เคล็ดลับสำหรับ Wunda Teaser

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 28 สิงหาคม 2019

แขนถ่วง Swakate ซีรี่ส์

โดย Gina Papalia ในวันที่ 21 สิงหาคม 2019

เคล็ดลับง่ายๆ ในการขี่ม้าบน Ladder Barrel

โดย Carrie Russo ในวันที่ 16 สิงหาคม 2019

Pilates ข้อผิดพลาดที่เห็นได้ชัดและวิธีแก้ไขด่วน

ข้อผิดพลาดที่เห็นได้ชัดและวิธีแก้ไขด่วน

โดย Carrie Russo ในวันที่ 16 สิงหาคม 2019

ปรับปรุงการเตะขาเดียวและขาคู่ของคุณ

ปรับปรุงการเตะขาเดียวและขาคู่ของคุณ

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 9 สิงหาคม 2019

วิธีการวางเท้าให้ต่ำลงในท่า Neck Pull

ทำไมคุณจึงไม่จำเป็นต้องใช้สายรัดเท้า

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 9 สิงหาคม 2019

แบบฝึกหัดยืนเก็บเอกสาร 2 ข้อ

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 9 สิงหาคม 2019

นักปีนเขาทั้ง 3

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 31 กรกฎาคม 2019

ความท้าทายใน 3 นาที

#Matwork Challenge: กล้ามท้องสุดเฟิร์ม ภาค 2

โดย Carrie Russo ในวันที่ 24 กรกฎาคม 2019

Pilates เคล็ดลับการสอนกับ Carrie Russo

เป้าหมายและรายละเอียด: เลื่อย

โดย Carrie Russo ในวันที่ 24 กรกฎาคม 2019

ฟุตเวิร์คกับชารี

โดย ชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 2019