กำแพงแห่งแสงและเงา

กำแพง Pilates ออกกำลังกายตอนเช้า

ดูตัวอย่าง

กำแพงแห่งแสงและเงา

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

ช้า

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อพร้อมวงกลมเวทย์มนตร์
  • เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา
  • การยืน Pilates & กำแพง