Фокус: Растяжка и восстановление

Жим штанги от груди

Автор Кэти Росс Нэш, 30 ноября 2012 г.

Прогрессии бэкбенда

Автор Лори Колман-Браун 22 октября 2012 г.

Стена для начинающих

By Lauren Stephen on September 3, 2012

Предварительная тренировка на коврикеPilates с Шэнди Шимода

Назад (к) основам

Сэнди Шимода 29 апреля 2012 г.

Класс "Нежная башня

Алиса Уайатт 20 марта 2012 г.

Абс 101

Андреа Майда, 27 февраля 2012 г.

Растяжка для ног "бочка-лестница

Автор Кара Вили 6 февраля 2012 г.

Коррекция стопы

By Tiziana Trovati on January 20, 2012

Новичок Pilates Тренировка с Алисой Уайатт.

Pilates Основы

Алиса Уайатт 29 декабря 2011 г.

Мягкий коврик с утяжелителями для рук

Алиса Уайатт 29 декабря 2011 г.