Уровень: Intermediate

Pilates Программа тренировок для улучшения осанки

Программа "Клиника осанки

Тереза Шупе 26 февраля 2023 г.

10-минутная тренировка стоя Pilates для улучшения осанки

Клиника осанки - организация

Тереза Шупе 26 февраля 2023 г.

Тренировка с магическим кругом для улучшения осанки

Клиника осанки - Магия стояния

Тереза Шупе 26 февраля 2023 г.

Pilates Тренируйтесь с доской-самолетом!

Удивительная доска-самолет

Автор Николь Смит 19 февраля 2023 года

Кресло Wunda для тугого грудного отдела позвоночника

Расширение Вунда

Джессика Маркуссен 19 февраля 2023 г.

Промежуточный реформер для нижней части живота с Шари Берковиц

Реформер средней линии

Шари Берковиц 12 февраля 2023 г.

Промежуточная ежедневная тренировка "Кадиллак

Ежедневная тренировка "Кадиллак

Крис Робинсон 5 февраля 2023 г.

Продвинутая программа тренировок на реформере с Кэрри Руссо

Реформер серии 360

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Промежуточная тренировка на реформере для осанки

Реформер 360 Занятие 1 из 6 - Осанка

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Промежуточная тренировка на реформере для развития контроля

Реформер 360 Занятие 4 из 6 - Контроль

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Реформер 360 Занятие 5 из 6 - Дыхание

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.