Уровень: Intermediate

Тренировка на стуле Вунда для повышения выносливости

Выносливость Вунда

Кэрри Руссо 19 мая 2024 г.

Pilates Тренировка на башне для повышения выносливости

Башня выносливости

Кэрри Руссо 19 мая 2024 г.

Веселая и подвижная тренировка для коррекции позвоночника

Корректор позвоночника Stamina

Кэрри Руссо 19 мая 2024 г.

Сложная тренировка в полной студии Pilates

Stamina System Mix

Кэрри Руссо 19 мая 2024 г.

Тренировка на коврике для контроля таза

Коврик для контроля таза

Соне Майо 12 мая 2024 г.

Промежуточный ежедневный классический Pilates Мат

Занимайтесь своим телом на коврике

Глория Гаспери 5 мая 2024 г.

Промежуточная тренировка на стуле Вунда с Лори Колман-Браун

Акцент Вунда

Лори Колман-Браун 5 мая 2024 г.

Промежуточная тренировка с малой бочкой с Глорией Гаспери

Маленькая бочка Amore

Глория Гаспери 31 марта 2024 г.

7-ступенчатая классическая система Pilates

7-шаговая программа классической системы

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Упражнения для улучшения тяги шеи и тизера

7-ступенчатая классическая система - шаг 1

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Упражнения для улучшения растяжки на двойных ногах, качалки на открытых ногах, координации и длинной растяжки

7-ступенчатая классическая система - шаг 2

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Pilates Упражнения для улучшения скручивания

7-ступенчатая классическая система - шаг 3

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.