Уровень: Базовый

Ежедневная тренировка на коврике Pilates с Крисом Робинсоном

Ежедневный коврик с Крисом

Крис Робинсон 24 июля 2022 г.

Корректирующая тренировка для стопы с Лори Колман-Браун

Корректор стопы "Четыре свода

Лори Коулман-Браун 29 апреля 2022 г.

Pilates Тренировка для лучшего сна с Мариано Долагарай

Коврик для глубокого сна

Мариано Долагарай 25 апреля 2022 г.

Реформер для начинающих с Сэнди Шимода

Реформер Core Refresh

Сэнди Шимода 20 апреля 2022 г.

Онлайн серия прогрессивных упражнений Pilates для подвижности позвоночника

Серия "Подвижность позвоночника

Виктория Торри-Капан 28 марта 2022 г.

Фундаментальные навыки для боковых поворотов Pilates с Викторией Торри-Капан

Класс 2 "Подвижность позвоночника" - боковые наклоны

Виктория Торри-Капан 28 марта 2022 г.

Pilates Тренировка для ротации позвоночника

Подвижность позвоночника Класс 3 - Вращение

Виктория Торри-Капан 28 марта 2022 г.

Pilates Разминка для спортсменов с Николь Смит-Альварес

Разминка спортсмена стоя 1 из 3

Николь Смит 21 марта 2022 года

Pilates Cadillac / Tower Workout for Athletes с Николь Смит

Тренировка верхней части тела атлета 3 из 3

Николь Смит 21 марта 2022 года