Язык: Греческие субтитры

Упражнения для улучшения массажа штопора и короткого позвоночника

7-ступенчатая классическая система - шаг 4

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Упражнения для улучшения прогибов и перекатов назад

7-ступенчатая классическая система - шаг 5

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Как улучшить упражнения на коврике

7-ступенчатая классическая система - шаг 6

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Тренировка для улучшения передних и боковых сплитов на реформере

7-ступенчатая классическая система - шаг 7

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Почему нельзя крутить колени в змейке/твисте

Не перекручивайте колени в змейке/свисте

Шари Берковиц 10 марта 2024 г.

Тренировка на реформере для выравнивания осанки

Реформер для открытия сердца

Юми Шайн Седжвик 3 марта 2024 г.

Промежуточная тренировка на стуле Вунда за 30 минут

Жизнеспособность Вунда

Мариано Долагарай, 18 февраля 2024 г.

Продвинутая тренировка на стуле Вунда со скручиваниями

Сочная Вунда

Мариано Долагарай, 18 февраля 2024 г.

Усовершенствованная тренировка "Кадиллак" для спортсменов

Кадиллак атлета + бонус в виде бобовой подушки

Николь Смит 11 февраля 2024 года

Пошаговая инструкция по снятию контроля равновесия на реформере

Шаг за шагом к отключению контроля баланса

Лори Колман-Браун 11 февраля 2024 г.