Apparatus: Reformer - No Box

Pilates Хаки: Полукруг

Алисией Унгаро 23 июля 2023 г.

Pilates Хаки: Растяжка для бедер Разгибание спины на реформере

Алисией Унгаро 9 июля 2023 г.

Учебное пособие по контрольным отжиманиям на реформере

Глория Гаспери 9 июля 2023 г.

10-минутный реформер "Сила и длина

By Alisa Wyatt on June 18, 2023

Русские приседания на реформере Учебное пособие

Глория Гаспери 4 июня 2023 г.

Экспресс-реформер без коробки

Джессика Маркуссен 2 апреля 2023 г.

Серия "Разогрей свои бедра

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Змейка и твист на реформере

Кэри Риган 2 января 2022 г.

Советы для полукруга

Кэри Риган 2 января 2022 г.

Тик-ток и штопор на реформере

Кэри Риган 2 января 2022 г.

Советы по расширению грудной клетки и растяжке бедер на реформере

Кэри Риган 2 января 2022 г.

Советы по выполнению круговых движений руками на реформере

Кэри Риган 2 января 2022 г.