Оборудование: Реформер — без бокса

Тик-ток и штопор на реформере

Кэри Риган 2 января 2022 г.

Советы по расширению грудной клетки и растяжке бедер на реформере

Кэри Риган 2 января 2022 г.

Советы по выполнению круговых движений руками на реформере

Кэри Риган 2 января 2022 г.

Промежуточный реформер без бокса

Эми Бергер 10 ноября 2021 г.

Реформер Afterglow

Николь Смит, 26 июля 2021 г.

Поток с Молли (без коробки)

Молли Найлс Реншоу 16 декабря 2020 г.

Прогрессия на реформере для начинающих

Автор: Алиса Уайатт, 28 октября 2020 г.

Базовая прогрессия реформера Занятие 1 из 8

Автор: Алиса Уайатт, 1 сентября 2020 г.

Базовая прогрессия реформера Занятие 2 из 8

Автор: Алиса Уайатт, 1 сентября 2020 г.

Базовая прогрессия реформера Занятие 3 из 8

Автор: Алиса Уайатт, 1 сентября 2020 г.

Реформер Flow с Кэрри (без бокса)

Кэрри Руссо 15 июня 2020 г.

Продвинутый поток (без коробки)

Кэрри Руссо 13 апреля 2020 г.