Аппарат: Мат

Тренировка для начинающих в быстром темпе Pilates

Прогрессия для начинающих Класс 4 из 12

Автор: Алиса Уайатт, 19 января 2025 года

От начального до среднего уровня Pilates Прогрессия на ковре

Прогрессия на ковре от начального до среднего уровня

Автор: Алиса Уайатт, 19 января 2025 года

Прогрессивная серия Pilates

Серия от среднего до продвинутого уровня

Автор: Ким Рейс, 18 января 2025 года

Pilates Серия прогрессивных ковриков с Ким Рейс

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 1 - Powerhouse

Автор: Ким Рейс, 18 января 2025 года

Pilates Тренировка на коврике с упражнениями для бедер над головой

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 2 - Бедра над головой

Автор: Ким Рейс, 18 января 2025 года

Промежуточный и продвинутый уровни Pilates Mat Series с Ким Рейс

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 3 - Укрепление боков

Автор: Ким Рейс, 18 января 2025 года

Струящаяся тренировка Pilates с Ким Рейс

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 4 - Поток

Автор: Ким Рейс, 18 января 2025 года

Pilates Опережающие переходы с Ким Рейс

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 5 - Трудные переходы Часть 1

Автор: Ким Рейс, 18 января 2025 года

Pilates Тренировка для улучшения планки

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 6 - Планка

Автор: Ким Рейс, 18 января 2025 года

Тренировка, представляющая упражнения на растяжку позвоночника

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 7 - Вытяжение позвоночника

Автор: Ким Рейс, 18 января 2025 года

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 8 - Отжимания

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 8 - Отжимания

Автор: Ким Рейс, 18 января 2025 года

Сложные переходы Pilates

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 9 - Трудные переходы Часть 2

Автор: Ким Рейс, 18 января 2025 года