Foco: Postura

Transformação do corpo em Long Pole

Por Kathi Ross Nash em 22 de junho de 2016

Sentado Pré-Pilates

Por Tiziana Trovati em 29 de abril de 2016

Correção mágica da postura com Kara Wily

Por Kara Wily em 2 de outubro de 2015

Pilates Treino de correção do pé com Molly Niles Renshaw

Corretor de pés Quickie

Por Molly Niles Renshaw em 9 de setembro de 2015

Pilates Treino de parede com Brett Howard

Alto contra a parede

Por Brett Howard em 12 de dezembro de 2014

Tutorial de prancha

Pilates Prancha: O bom, o mau e o feio

Por Victoria Torrie-Capan a 17 de novembro de 2014

Fundações para poltronas: Estabilidade através de feedback

Por Kathi Ross Nash em 19 de setembro de 2014

Treino do Círculo Mágico para uma melhor postura com Andrea Maida

Magia para a sua postura

Por Andrea Maida a 22 de julho de 2014

Stand with Power 2

Por Andrea Maida a 21 de julho de 2014

5 Pilates Movimentos para uma melhor postura com Andrea Maida

Suporte com potência 1

Por Andrea Maida a 21 de julho de 2014

Pré-Pilates Mat Rx

Por Jennifer Kries em 21 de maio de 2014

Visão geral do Pedi Pole

Por Brett Howard em 19 de fevereiro de 2014