Focus: Posture

Spine Corrector Workout for Rejuvenation with Lauren Stephen

อุปกรณ์ปรับกระดูกสันหลังเพื่อการฟื้นฟู

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 22 กรกฎาคม 2016

สมมาตรของร่างกายวงกลมมหัศจรรย์

By Alisa Wyatt on July 4, 2016

แปลงโฉมร่างกายด้วยเสาไม้ยาว

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 22 มิถุนายน 2016

นั่งก่อน Pilates

โดย Tiziana Trovati บน 29 เมษายน 2016

Quick Pilates Workout for Better Posture with Kara Wily

การแก้ไขท่าทางมหัศจรรย์กับคาร่าไวลี่

โดย คาร่า ไวลี่ ในวันที่ 2 ตุลาคม 2558

Pilates การออกกำลังกายด้วยเครื่องแก้ไขเท้ากับ Molly Niles Renshaw

ที่รัดเท้า Quickie

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 9 กันยายน 2015

Tall Against the Wall: Pilates Wall Exercises for Better Posture

สูงจนชิดผนัง

โดย Brett Howard ในวันที่ 12 ธันวาคม 2014

แบบฝึกหัดการแพลงก์

Pilates แพลงค์: ดี ร้าย และน่าเกลียด

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 17 พฤศจิกายน 2014

ฐานรากเก้าอี้แขน: เสถียรภาพผ่านการตอบรับ

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 19 กันยายน 2014

การออกกำลังกายแบบ Magic Circle เพื่อการทรงตัวที่ดีขึ้นกับ Andrea Maida

เวทมนตร์เพื่อท่าทางของคุณ

โดย Andrea Maida ในวันที่ 22 กรกฎาคม 2014

5 Minute Pilates Standing Workout for Better Posture

ยืนด้วยพลัง 2

โดย Andrea Maida ในวันที่ 21 กรกฎาคม 2014

5 Pilates ท่าบริหารเพื่อบุคลิกภาพที่ดีขึ้นกับ Andrea Maida

ยืนด้วยพลัง 1

โดย Andrea Maida ในวันที่ 21 กรกฎาคม 2014