Tempo: Rápido

Pilates que se concentra nas áreas problemáticas à medida que envelhecemos

Fluxo da Longevidade

Por Molly Niles Renshaw, a 9 de março de 2025

Vamos lá, Wunda!

Por Veronica Ruiz, em 16 de fevereiro de 2025

Treino avançado de ritmo acelerado com a Mónica

Pesos BodyRock

Por Monica Felix, a 24 de janeiro de 2025

Treino intenso de Pilates

Tapete Fierce

Por Monica Felix, a 24 de janeiro de 2025

Flowing Pilates Workout com Kim Reis

Série Intermédia a Avançada Aula 4 - Fluxo

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Fluxo intermédio Pilates Mat com Kim Reis

Série Intermédia a Avançada Aula 11 - Fluxo

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Avançado Pilates Treino de fluxo com Kim Reis

Série Intermédia a Avançada Aula 14 - Fluxo

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Tapete avançado Pilates com Carrie Russo

Tapete Gold Star

Por Carrie Russo em 22 de dezembro de 2024

Super Quick Advanced Pilates Workout

Pilates Ataque ao lanche

Por Molly Niles Renshaw em 8 de dezembro de 2024

Treino rápido da cadeira Wunda para o seu núcleo

Core Fire Quickie

Por Molly Niles Renshaw em 27 de outubro de 2024

Treino avançado de Reformer com Nicole Smith

Conjunto de força do reformador

Por Nicole Smith em 6 de outubro de 2024

Treino avançado de 3 molas no Reformer

Cardio 3 Spring Reformer

Por Nicole Smith em 6 de outubro de 2024