Nível: Intermediário

Treino abdominal de 3 minutos com Carrie Russo

Desafio #Matwork: Abdominais de arrasar Parte 1

Por Carrie Russo em 27 de abril de 2019

Desafio #Matwork: Mashup de tapetes

Por Carrie Russo em 25 de abril de 2019

Pilates Treino com Magic Circle e pesos para os braços

Magia ponderada

Por Molly Niles Renshaw em 8 de abril de 2019

Progressão de abertura frontal em 2 pés corretores

Por Kathi Ross Nash em 20 de março de 2019

Resultados Reformer com Chris

Por Chris Robinson em 11 de março de 2019

Pilates Treino de Círculo Mágico com Molly Niles Renshaw

Magia com a Molly

Por Molly Niles Renshaw em 11 de março de 2019

O tapete Cadillac

Por Fabien Menegon em 8 de março de 2019

Série Progressive Reformer: Aula 1 de 3

Por Clare Dunphy Hemani em 6 de março de 2019

Progressão do Reformador: Aula 2 de 3

Por Clare Dunphy Hemani em 6 de março de 2019

Treino de Reformer que desafia a resistência

Progressão do Reformador: Aula 3 de 3

Por Clare Dunphy Hemani em 6 de março de 2019

Core & More Reformer ITALIANO

Por Sabina Formichella a 1 de março de 2019

Pilates Desafio

Desafio do tapete de pé

Por Fabien Menegon em 25 de fevereiro de 2019