Nível: Intermediário

Treino rápido de Reformer com Carrie Russo

Reformador Ritmo e Dinâmica

Por Carrie Russo em 3 de julho de 2019

Pilates Treino de Reformer com prancha de saltos com Kim Reis

Jump On It Reformer

Por Kim Reis em 26 de junho de 2019

Treino do Círculo Mágico para dores nas costas

Magia para as costas más

Por Alycea Ungaro a 3 de junho de 2019

Tapete de Ritmo e Dinâmica

Por Carrie Russo em 27 de maio de 2019

Pesos no tapete

Por Simona Cipriani em 20 de maio de 2019

Treino sem flexão Pilates com Molly Niles Renshaw

Tapete sem flexão com Molly

Por Molly Niles Renshaw em 13 de maio de 2019

Intermediário com um salto

Por Cary Regan em 10 de maio de 2019

Desafio #Matwork: Rolar

Por Carrie Russo em 1 de maio de 2019

Treino abdominal de 3 minutos com Carrie Russo

Desafio #Matwork: Abdominais de arrasar Parte 1

Por Carrie Russo em 27 de abril de 2019

Desafio #Matwork: Mashup de tapetes

Por Carrie Russo em 25 de abril de 2019

Pilates Treino com Magic Circle e pesos para os braços

Magia ponderada

Por Molly Niles Renshaw em 8 de abril de 2019