Nível: Intermediário

Pilates MatFlow

MatFlow com Clare - Aula 1 de 3

Por Clare Dunphy Hemani em 15 de julho de 2019

Treino para abrir a parte superior do corpo

MatFlow com Clare - Aula 2 de 3

Por Clare Dunphy Hemani em 15 de julho de 2019

Treino de Círculo Mágico com Clare Dunphy Hemani

MatFlow com Clare - Aula 3 de 3

Por Clare Dunphy Hemani em 15 de julho de 2019

Treino rápido de Reformer com Carrie Russo

Reformador Ritmo e Dinâmica

Por Carrie Russo em 3 de julho de 2019

Pilates Treino de Reformer com prancha de saltos com Kim Reis

Jump On It Reformer

Por Kim Reis em 26 de junho de 2019

Treino do Círculo Mágico para dores nas costas

Magia para as costas más

Por Alycea Ungaro a 3 de junho de 2019

Tapete de Ritmo e Dinâmica

Por Carrie Russo em 27 de maio de 2019

Pesos no tapete

Por Simona Cipriani em 20 de maio de 2019

Treino sem flexão Pilates com Molly Niles Renshaw

Tapete sem flexão com Molly

Por Molly Niles Renshaw em 13 de maio de 2019

Intermediário com um salto

Por Cary Regan em 10 de maio de 2019

Desafio #Matwork: Rolar

Por Carrie Russo em 1 de maio de 2019