Língua: Português

Dicas para alongar as coxas com a Verónica

Dicas para alongar as coxas com a Verónica

Por Veronica Ruiz, a 9 de fevereiro de 2025

Treino no Reformer para realinhamento

Realinhar o Reformer

Por Jessica Marcussen, a 9 de fevereiro de 2025

Dicas para a flexão para trás com correias no Reformer

Dicas para a flexão para trás com correias

Por Monica Felix, a 2 de fevereiro de 2025

Magic Circle Workout for Abs & Hips with Victoria

Abdómen e ancas mágicos

Por Victoria Torrie-Capan, a 2 de fevereiro de 2025

Série BodyRock, liderada por Monica Felix

Série BodyRock

Por Monica Felix, a 24 de janeiro de 2025

Cadeira Wunda Avançada com a Mónica Félix

BodyRock Wunda

Por Monica Felix, a 24 de janeiro de 2025

Treino avançado de ritmo acelerado com a Mónica

Pesos BodyRock

Por Monica Felix, a 24 de janeiro de 2025

Sessão de alongamento e recuperação no Cadillac

BodyRock Stretch & Recover Cadillac

Por Monica Felix, a 24 de janeiro de 2025

Reformer avançado com a Mónica Félix

BodyRock Reformer

Por Monica Felix, a 24 de janeiro de 2025

Treino de alongamentos Pilates

BodyRock: Alongamentos da Manhã Seguinte

Por Monica Felix, a 24 de janeiro de 2025

Tapete de exercícios para o tronco com a Mónica Félix

Tapete Core Burn

Por Monica Felix, a 24 de janeiro de 2025

Treino intenso de Pilates

Tapete Fierce

Por Monica Felix, a 24 de janeiro de 2025