Série BodyRock

Série BodyRock, liderada por Monica Felix

Ver uma antevisão

Série BodyRock

Para o treino completo

Inicie a sua avaliação gratuita
Iniciar sessão

Nível avançado

Professor

Mónica Félix

Tempo de treino

Firme

Equipamento necessário
  • Estúdio completo
Encontrar aulas semelhantes para

Outros exercícios de que poderá gostar

Dicas de «Mermaid on Reformer» com a Mónica

7:33

Dicas de «Mermaid on Reformer» com a Mónica

Mónica Félix

Observar e aprender

Sugestões para o alongamento dos tendões laterais e dorsais

7:27

Sugestões para o alongamento dos tendões laterais e dorsais

Mónica Félix

Observar e aprender

Dicas para a flexão para trás com correias no Reformer

11:48

Dicas para a flexão para trás com correias

Mónica Félix

Observar e aprender