Língua: Português Legendas

Pilates Truques: Ensinar alongamentos do joelho

Por Alycea Ungaro em 8 de julho de 2016

Utilização das formas da coluna vertebral em Pilates (com tradução italiana)

Por Sandy Shimoda em 29 de junho de 2016

Queima lenta do núcleo

Por Niedra Gabriel, a 27 de junho de 2016

O estúdio original Pilates com Steve Troy - Parte 1

Por Alisa Wyatt, em 25 de junho de 2016

O estúdio original Pilates com Steve Troy - Parte 2

Por Alisa Wyatt, em 25 de junho de 2016

Workshop Mat com MeJo (com tradução turca) / Mat Çalıştayı (tradução turca)

Por MeJo Wiggin em 24 de junho de 2016

Série de braços em pé à la Joe

Por Jay Grimes em 17 de junho de 2016

Decomposição do tapete original (com tradução turca)

Por Jay Grimes em 15 de junho de 2016

Reformer para Lift & Flow

Por Andrea Maida em 6 de junho de 2016

Workshop de recuperação pós-operatória de cirurgia do joelho

Por Simona Cipriani em 30 de maio de 2016

O uso das mãos no Pilates 1

Por Sandy Shimoda, em 27 de maio de 2016

Tapete «Burn and Learn»

Por Niedra Gabriel, em 25 de maio de 2016