Língua: Português Legendas

중급 시스템

Por Junghee Won em 19 de agosto de 2016

Workshop "Pés fortes e flexíveis

Por Lori Coleman-Brown, a 17 de agosto de 2016

Tapete matinal ainda mais elástico

Por Alisa Wyatt, a 15 de agosto de 2016

Workshop para a parte superior do corpo com Kara Wily

Oficina para a parte superior do corpo

Por Kara Wily, a 8 de agosto de 2016

Guilhotina por dentro e por fora

Por Fabien Menegon em 1 de agosto de 2016

Noções básicas de pós-combustão

Por Niedra Gabriel em 27 de julho de 2016

Pilates Sugestões de tempo e de ritmo para professores com Molly Niles Renshaw

Cueing & Timing para professores

Por Molly Niles Renshaw em 25 de julho de 2016

Sucesso nas aulas para principiantes

Por Moisés Urbano em 23 de julho de 2016

Aula de Reformer com Jay Grimes

Sorteio de uma aula de Reformer com Jay

Por Jay Grimes em 20 de julho de 2016

Pilates Treino de força central com Michael Johnson

Força profunda do núcleo

Por Michael Johnson, em 19 de julho de 2016

Pilates Mat Workout with Long Pole

Treino em tapete da Kara com vara longa

Por Kara Wily em 18 de julho de 2016

Pilates Flowing Mat Workout with Andrea Maida

Fluxo de trabalho

Por Andrea Maida em 11 de julho de 2016