Língua: coreano

Treino diário de Reformer com Molly Niles Reformer

Reformer de base diária

Por Molly Niles Renshaw em 21 de outubro de 2015

Treino avançado em tapete Pilates com Jean-Claude Nelson

Tapete Bluebird

Por Jean-Claude Nelson em 1 de setembro de 2015

Treino avançado Pilates para a manhã com Victoria

Tapete elástico para despertar

Por Victoria Torrie-Capan em 6 de março de 2015

Pilates Treino de parede com Brett Howard

Alto contra a parede

Por Brett Howard em 12 de dezembro de 2014

Técnicas de respiração ensinadas por Kathy Grant

Kathy Grant Pilates Respiração Parte 2

Por Blossom Leilani Crawford a 11 de dezembro de 2014

Tapete Total Body

Por Niedra Gabriel em 26 de novembro de 2014

Dicas para exercícios super avançados do Reformer

Dicas para exercícios super avançados

Por Jay Grimes em 12 de novembro de 2014

Treino com ponte de ombros 2

Levantamento de rabo com ponte de ombros

Por Blossom Leilani Crawford a 31 de outubro de 2014

Tapete de aquecimento para bailarinos

Por Blossom Leilani Crawford a 6 de outubro de 2014

Torre de Tonificação Time Crunch

Por Gina Papalia a 1 de outubro de 2014

Pilates Total Body Tower Workout

Torre Total Body

By Junghee Won on August 29, 2014

3º Trimestre Pilates Treino de pernas com Molly Niles Renshaw

12 Minutos de Pernas - 3º Trimestre

Por Molly Niles Renshaw a 26 de agosto de 2014