語言：韓語

與 Molly Niles Reformer 一起進行每日 Reformer 鍛練

每日基本動作訓練器

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2015 年 10 月 21 日

Pilates 與 Jean-Claude Nelson 進行進階墊上運動

藍鳥墊

作者：Jean-Claude Nelson 日期：2015 年 9 月 1 日

進階Pilates 與 Victoria 一起晨練

彈性起床墊

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2015 年 3 月 6 日

Pilates 與 Brett Howard 一起做牆壁運動

高大靠牆

作者：Brett Howard 日期：2014 年 12 月 12 日

Kathy Grant 教授的呼吸技巧

Kathy GrantPilates 呼吸第二部分

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2014 年 12 月 11 日

全身墊

作者：Niedra Gabriel 日期：2014 年 11 月 26 日

超級進階 Reformer 鍛鍊訣竅

超級進階運動技巧

作者：Jay Grimes 日期：2014 年 11 月 12 日

Workout with Shoulder Bridge 2

Shoulder Bridge Booty Lift

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2014 年 10 月 31 日

舞者熱身墊

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2014 年 10 月 6 日

時間緊迫塔爽膚水

作者：Gina Papalia 日期：2014 年 10 月 1 日

Pilates Total Body Tower Workout

全身塔

作者：Junghee Won 日期：2014 年 8 月 29 日

第三孕期Pilates 和 Molly Niles Renshaw 一起做腿部運動

12 分鐘美腿 - 第三孕期

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2014 年 8 月 26 日