Língua: Legendas em inglês

Pilates Aquecimento para atletas com Nicole Smith-Alvarez

Aquecimento em pé do atleta 1 de 3

Por Nicole Smith em 21 de março de 2022

Pilates Treino de Reformer para atletas com Nicole Smith

Treino de Reformer para atletas 2 de 3

Por Nicole Smith em 21 de março de 2022

Whole Studio Pilates Workout com Kathryn Ross Nash

Agarre-se à sua perna, 2×4 e mais

By Kathi Ross Nash on March 16, 2022

Em pé Pilates com a Simona

Em pé Pilates com a Simona

Por Simona Cipriani em 14 de março de 2022

Wunda Chair workout com 1 mola

A 1 primavera Wunda

Por Gina Papalia em 11 de março de 2022

Pilates Treino de sistema com Alycea

Por Alycea Ungaro em 4 de março de 2022

Dicas de correção da coluna vertebral com Jay Grimes

Corretor de coluna Braços e pernas

Por Jay Grimes em 4 de março de 2022

Pilates Treino de abdominais

Blitz abdominal com Blossom

Por Blossom Leilani Crawford em 28 de fevereiro de 2022

Dicas para detetar uma parada de mão

Dicas para uma posição segura de parada de mão

Por Mariano Dolagaray em 14 de fevereiro de 2022

Handstand Foundation Flow 6 de 6

Por Mariano Dolagaray em 14 de fevereiro de 2022

Todo o corpo Pilates Treino de torre

Torre de ativação

Por Nicole Smith em 6 de fevereiro de 2022

Pilates Dicas para se balançar no tapete com Lori Coleman Brown

Dicas para balançar com Lori Coleman Brown

Por Lori Coleman-Brown em 2 de fevereiro de 2022