Dil İngilizce Altyazı

Simona ile ayakta Pilates

Simona ile ayakta Pilates

Simona Cipriani tarafından 14 Mart 2022 tarihinde

Wunda 1 Yaylı Sandalye Egzersizi

The 1 Spring Wunda

Gina Papalia tarafından 11 Mart 2022 tarihinde

Pilates Alycea ile Sistem Egzersizi

Alycea Ungaro tarafından 4 Mart 2022 tarihinde

Jay Grimes ile Omurga Düzeltici İpuçları

Omurga Düzeltici Kollar ve Bacaklar

Jay Grimes tarafından 4 Mart 2022 tarihinde

Pilates Karın Egzersizi

Blossom ile Karın Akınları

Blossom Leilani Crawford tarafından 28 Şubat 2022 tarihinde

Amuda Kalkarken Fark Etmek İçin İpuçları

Güvenli Amuda Kalkış için İpuçları

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

Amuda Kalkma Temel Akışı 6/6

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

Tüm Vücut Pilates Kule Egzersizi

Aktivasyon Kulesi

Nicole Smith tarafından 6 Şubat 2022 tarihinde

Pilates Lori Coleman Brown ile Mat Üzerinde Sallanma İpuçları

Lori Coleman Brown ile Rocking İpuçları

Lori Coleman-Brown tarafından 2 Şubat 2022 tarihinde

Geleneksel Pilates Kol Ağırlıkları ile Bir Twist

Bir Twist ile Geleneksel Kol Ağırlıkları

Blossom Leilani Crawford tarafından 31 Ocak 2022 tarihinde

Lori Coleman Brown ile Büyük Makas İpuçları

Lori Coleman-Brown tarafından 28 Ocak 2022 tarihinde

Magic Circle ve Ball ile Reformer egzersizi

Core Love Reformer

Nicole Smith tarafından 26 Ocak 2022 tarihinde