Aparelhos: Tapete

Advanced High Bridge Mat

Tapete de ponte alta

Por Miguel Silva em 22 de novembro de 2017

Costas rígidas? Faça este tapete

Por Fabien Menegon em 20 de novembro de 2017

Tapete rítmico

Por Gloria Gasperi em 17 de novembro de 2017

Pré-Natal Pilates Mat Workout com Molly Niles Renshaw

Colchão pré-natal para relaxar

Por Molly Niles Renshaw em 15 de novembro de 2017

Ensino de Mat. Básica (Português)

Por Miguel Silva em 27 de outubro de 2017

Pilates teaching cue

Karen Pilates num Bubble Cue

Por Karen Frischmann em 20 de outubro de 2017

Pilates Mão nos tacos

Utilização das mãos em Pilates Parte 2

Por Sandy Shimoda em 11 de outubro de 2017

A curva C como Joe Pilates a ensinou

Por Sonjé Mayo em 4 de outubro de 2017

Intermediário Pilates Mat com Cynthia Lochard

Definir o ritmo do tapete

By Cynthia Lochard on October 3, 2017

Pilates modificado para escoliose

Por Sonjé Mayo em 27 de setembro de 2017

Aperfeiçoar e atualizar o seu ensino

Por Sonjé Mayo em 15 de setembro de 2017

A casa de força e a colher desmistificadas

Por Sabina Formichella em 14 de setembro de 2017