Obserwuj i ucz się Filtry Sortuj według Filtry Wyczyść wszystko Obserwuj i ucz się Czas trwania Sprzęt Nauczyciel Skupienie Język Sortuj według 6:46 Avoid This Posture Mistake Shari Berkowitz 54:19 Refine Your Mat Workshop Sonje Mayo 4:33 Wskazówki dotyczące skręcania na stojąco Niedra Gabriel 1:51:41 Wiosłowanie wokół systemu Gloria Gasperi 22:43 Błędy, które budują napięcie Jessica Marcussen 13:26 Wskazówki dotyczące kraba z Jayem Grimesem Jay Grimes 25:28 Dostrajanie ramion, część 1 Lori Coleman-Brown 4:37 Porady dotyczące fok z Jayem Jay Grimes 1:47:11 Warsztat kontroli miednicy Sonje Mayo 8:06 Czy popełniasz ten błąd w Saw & Criss Cross? Shari Berkowitz 3:46 Miednica i bumerang Shari Berkowitz 3:40 Dlaczego ścięgna podkolanowe kurczą się w mostku barkowym? Shari Berkowitz 12:36 Nauczanie maty dla początkujących z Nicole Nicole Smith 6:06 Wskazówki dla Boomerang z Amy Amy Berger 22:15 Pomóż swoim haluksom Lori Coleman-Brown 4:16 3 kluczowe wskazówki dotyczące toczenia się jak piłka Yumi Shine Sedgwick 5:46 Jak oddychać Pilates Alisa Wyatt 2:47 Ból pleców, biodra lub stawu SI? Oto pomoc Alisa Wyatt
